Faire le point sur sa situation Avant de vous élancer à corps perdus baskets aux pieds pour 1h de footing, faites le point sur votre situation actuelle. Quel est votre passé « sportif » ? Avez-vous déjà pratiqué la course à pied ? Vous êtes vous fixé des objectifs compétitifs ? Souhaitez-vous courir par pur plaisir ou […]
Passer de la route au trail Le passage de la route au trail est le nouveau sujet à la mode dans le milieu de l’entraînement running. Il mérite toutefois d’être posé ici. Le coureur « urbain » que je suis doit en effet concilier ses rêves de sentiers et de sommets avec un cadre de vie qui […]
Temps idéal ce Dimanche matin pour une séance spécifique au seuil avec l’ami Bruno. Rendez-vous au Parc de Saint-Cloud pour profiter d’un terrain vallonné et moins gras qu’en pleine forêt ; l’idée étant de ne pas laisser trop de traces une semaine avant le 25kms de Bouffémont. Échauffement sérieux avant d’attaquer la montée vers Marnes-la-Coquette et […]
